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9 coisas cotidianas que podem fazer mais mal do que bem

Continuamos comprando e usando produtos que foram criados para facilitar a vida, e seria difícil imaginar que as rotinas diárias inofensivas realizadas por milhões possam esconder qualquer perigo potencial. Mas a realidade é obrigada a surpreendê-lo. Fizemos uma lista de coisas que você usa todos os dias que infelizmente causam mais danos do que benefícios. Vamos ver quantos deles você usa.

9. Garrafas de água e canecas de viagem

 

Quase todas as garrafas que usamos diariamente são feitas de plásticos de policarbonato, que contêm um produto químico tóxico chamado bisfenol-A (BPA). Este produto químico artificial pode afetar os processos corporais de reparo celular, crescimento, níveis de energia e reprodução.

O nível de BPA liberado depende da temperatura da água: quanto mais quente, mais o produto químico entra em seu corpo.

Dica: consumir bebidas quentes de canecas feitas de vidro ou porcelana. Se você precisa ter uma caneca para sua bebida quente, escolha uma feita de aço inoxidável ou plástico de polietileno .

8. Suco de frutas e frutos secos

O suco de frutas é uma bebida não saudável devido ao açúcar que contém. Mas, juntamente com frutas secas, também contém dióxido de enxofre, que é usado como conservante para prolongar a data de validade. Aqueles que têm asma ou são sensíveis ao sulfito devem evitar esses produtos. Eles podem causar sérios problemas de saúde, desde dificuldades respiratórias até alergias graves.

Dica: para evitar sulfitos, vá para marcas orgânicas que não utilizem conservantes. Os frutos secos organicamente não durarão muito, mas o congelamento pode prolongar significativamente a sua vida útil. Verifique com o seu médico se você é sensível ao enxofre.

7. Embalagem de fast food

A maioria dos nossos fast foods preferidos são embalados em recipientes que possuem um revestimento químico resistente ao óleo. Isso pode conter compostos fluorados, que podem afetar um embrião em formação ou criança pequena. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA enumera as seguintes possíveis conseqüências: mudanças no crescimento, comportamento e aprendizado, diminuição da fertilidade, interferência com hormônios naturais, aumento do colesterol e risco de câncer.

A quantidade de compostos fluorados que entra no nosso corpo depende da temperatura do alimento, do tipo de alimento e do tempo que permaneceu na embalagem.

Dica: Você sempre pode encontrar um lugar que serve seu lanche preferido em um prato.

6. Pipoca de microondas

Por assim dizer, os sacos de pipoca de microondas contêm um revestimento químico que se decompõe ao aquecer em um ácido chamado PFOA (perfluorooctanoico). Este ácido pode potencialmente causar câncer.

Outro produto químico, diacetil, é encontrado no sabor da manteiga, e pode causar doenças respiratórias se você estiver constantemente exposto a elepulmão de. Uma doença respiratória chamada “pulmão pipoca” é encontrada principalmente entre os funcionários de fábricas de pipoca de microondas devido à inalação prolongada da fumaça do produto químico.

Dica: se você gosta de pipoca, basta fazer a sua própria. Você só precisa de milho, panela e fogão.

5. Protetor solar

Existem 2 tipos de protetor solar: o físico (dióxido de zinco e titânio) e o químico. O primeiro tipo realmente bloqueia ou dispersa os raios do sol. O segundo causa uma reação química para evitar danos causados ​​pelos raios UVA e UVB.

Alguns especialistas em toxicologia acreditam que a oxibenzona pode causar distúrbios hormonais e pode levar a danos celulares, o que, por sua vez, resulta em câncer de pele. Outros afirmam que é seguro usar.

Dica: o tema é amplamente discutido. Se você não quer produtos químicos potencialmente tóxicos na sua pele, escolha um bloqueador solar físico. Use loções em vez de spray para proteção uniformemente distribuída.

4. Almoçar na mesa de trabalho

Você pode acreditar que sua mesa está limpa, mas tem 400 vezes mais germes do que uma privada. Seu teclado sozinho tem 70% mais bactérias do que uma privada. Além disso, comer na sua mesa aumenta o tempo que você fica em um lugar, e estar sentado por horas aumenta o risco de doenças cardíacas.

Dica: sempre limpe sua mesa, mesmo se você não planeja comer. Coma na área da cozinha ou na cantina. Se você tiver que comer na sua mesa, certifique-se de limpar primeiro. E certifique-se de que sua comida não toque nenhuma superfície.

3. Cruzar as pernas

Esta posição “inofensiva” pode elevar a pressão arterial no joelho. A pressão arterial elevada pode aumentar o risco de ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca. Também coloca pressão sobre as articulações do quadril e pode levar à acumulação de sangue nas pernas quando as veias estão comprimidas, o que pode formar um coágulo sanguíneo. Os médicos recomendam não cruzar as pernas por mais de 10 ou 15 minutos.

Dica: obtenha uma cadeira que dê suporte para as suas costas. Você pode manter seus pés no chão ou usar um apoio especial para manter as pernas dobradas em um ângulo de pouco mais de 90°. Se você continuar cruzando as pernas, tente se levantar e caminhar a cada hora ou mais. Apenas uma pequena circulada fará a diferença.

2. Colírio

Você ficaria surpreso, mas colírios estão na lista de coisas que fazem mal à saúde. Os colírios contêm compostos conhecidos por sua capacidade de relaxar ou restringir os vasos sanguíneos. Isso significa que eles são inofensivos se aplicados diretamente nos vasos sanguíneos do seu olho.

Se ingerido, procure ajuda médica imediatamente. Eles podem causar batimentos cardíacos rápidos, náuseas e convulsões.

Dica: Nunca deixe as gotas no chão ao redor da casa para evitar que seus filhos ou animais de estimação consumam acidentalmente.

1. Usar sapatos de borracha

De acordo com alguns podólogos, usar tamancos de borracha deixa seus calcanhares inseguros. Quando os calcanhares estão instáveis, os dedos dos pés tendem a se abaixar com mais força, o que leva a deformidades nos pés, problemas nas unhas, dedos e calos. Pode ser bom usá-los por períodos curtos (na praia ou no jardim).

Fonte:

Bright Side

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