Você Sabia?

Um famoso psiquiatra nomeou as 10 regras de uma pessoa feliz e harmoniosa

Dicas 20 fevereiro 2018 Postado por:
Barreiras psicológicas, uma mentalidade negativa e uma mente fechada não nos deixam viver vidas felizes. Para quebrar esse círculo vicioso, muitas pessoas leem livros clássicos, de ficção científica e religiosos. Um psiquiatra famoso, Mikhail Efimovich Litvak, escreveu um livro onde ele descreve as barreiras psicológicas mais comuns, em sua opinião, que não nos deixam viver vidas felizes e saudáveis. Nós escolhemos 10 delas. Você pode pensar sobre isso enquanto dirige ou sempre que você tiver algum tempo livre para deixar sua mente vagar.

Felicidade, alegria e sucesso, como o psiquiatra Viktor Frankl disse, são apenas efeitos colaterais de uma vida bem organizada. Você tem que fazer coisas que fazem você experimentar e alcançar essas sensações e estados.

No entanto, aqueles cujo objetivo é alcançar esses “efeitos colaterais” nunca os alcançarão, uma vez que essas coisas não são algo que você simplesmente obtém e tem que manter.

Você nunca deve esquecer de que com quem você fala também é uma pessoa. Eles também têm seus próprios pontos de vista e seus próprios motivos para ter tais pontos de vista.

Toda pessoa que você encontra está lutando uma batalha que você não conhece. Você sempre deve respeitar outras pessoas.

8. Como alguém pode ajudá-lo se você não está fazendo nada por si mesmo?

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As palavras são impalpáveis. Uma pessoa é sempre definida por suas ações . Ninguém irá ajudá-lo se você continuar andando por aí e dizendo a outras pessoas que você vai escrever um livro. Sério, como alguém pode ajudá-lo se você ainda não iniciou o processo?

No entanto, quando você finalmente decidir escrever um livro e levar uma cópia para um editor, você poderá encontrar pessoas que estarão prontas para ajudá-lo e apoiá-lo. Seu trabalho será algo real, então haverá uma chance de ajudá-lo e não apenas com palavras.

7. Tornar-se bem-sucedido, e todos os sentimentos difíceis desaparecerão.

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Muitos rancores são formados interiormente por estar insatisfeitos consigo mesmo. Às vezes, mantemos um ressentimento contra alguém e pensamos que a única pessoa que pode consertar é a pessoa com quem estamos chateados. No entanto, esse mecanismo funciona de forma diferente. Um estudante de Mikhail Litvak disse uma vez: “Meu sucesso superou meus rancores”. Isso é absolutamente verdade. Comece a fazer o que você ama e se torne bem-sucedido. Você nem perceberá o momento em que todos os seus rancores desaparecerem. 

Muitas pessoas lutam contra os demônios de outras pessoas, enquanto eles deveriam estar lutando contra os seus próprios. E o único inimigo real que temos somos nós. Você não pode sair desta situação sem quebrar as barreiras que não permitem que você cresça e se desenvolva.

Basicamente, nós existimos dentro de limites muito rigorosos que a sociedade criou com a educação que recebemos como crianças. Nós consideramos essas regras como garantidas, acreditamos nelas, mas eles tomam muita energia. Toda a psicologia moderna está procurando uma maneira de lutar contra elas. Às vezes, as pessoas até ficam psicóticas tentando lutar contra elas. No entanto, na maioria das vezes, nem percebemos que estamos lutando.

Quando você finalmente estiver pronto para encontrar a si mesmo face a face, este será o último inimigo que você encontrará.

5. Procure o caminho certo em vez do caminho direto. O caminho certo nem sempre pode ser direto.

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Imaginemos que você está no 30º andar e você precisa descer. A maneira mais rápida é pela janela. No entanto, este será provavelmente o momento em que sua jornada termina. A escolha mais sábia seria procurar um elevador, ou pelo menos, as escadas, mesmo se o prédio estivesse escuro e fosse difícil encontrar algo dentro.

Além disso, você pode imaginar que uma pessoa que escolha o caminho direto em vez do correto pareça muito com uma mosca que está tentando passar pela janela, embora seja muito mais rápido passar pela porta aberta nas proximidades.

4. Quando uma pessoa não tem um objetivo, ela não vê nada. Um objetivo aguça a visão.

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Você já notou que, quando você precisava comprar algo, por exemplo, algo para o jardim da sua avó, você começa a perceber isso absolutamente em todos os lugares? E mesmo quando você não precisa mais da coisa, você percebe que ainda está procurando por ela.

O mesmo vale para seus objetivos. Sua atenção é limitada, e você só pode notar as coisas que você precisa. Um objetivo é semelhante a definir o foco em uma câmera: se você configurá-lo errado, você não verá o que você realmente precisa.

3. Se você quer provar algo para alguém, significa que você vive para essa pessoa.

Se você quer ser feliz, pare de tentar provar que está certo. Pense sobre a essência de qualquer prova: é uma tentativa de mudar a opinião de alguém sobre alguma coisa. Mas por que você mesmo precisa disso? Acontece que a opinião deles é muito mais importante do que a sua se você se esforçar para mudá-la. Se você viver sua vida por si mesmo, não há nenhum motivo para tentar provar nada a ninguém.

Somente as pessoas que se odeiam não podem ficar sozinhas. Eles tentam se juntar a um grupo de pessoas pensando que isso os tornará melhores. Uma pessoa mentalmente madura usa o tempo sozinho para o autodesenvolvimento e para coletar informações para compartilhar com outras pessoas mais tarde. A parte importante de qualquer comunicação não é apenas a tomada, mas também dá algo que pode ser interessante para outras pessoas. Mikhail Litvak pergunta a todos os que gostam de seus livros: “Quantas pessoas estavam comigo enquanto eu estava escrevendo?”

Muitas vezes, as pessoas estão divididas nessas três direções: devem, mas não querem; querem, mas não podem, e assim por diante. A única coisa que uma pessoa realmente precisa fazer é desenvolver-se. O resto é extra. As coisas que você quer fazer devem ser reguladas pelas coisas que você deve fazer, como o autodesenvolvimento. E o que você pode fazer é uma força que move todo o sistema. Mikhail Litvak recomenda fazer uma lista de coisas com base nas três direções para classificar seus objetivos e valores adequadamente.

Você concorda com o psiquiatra? Havia alguma coisa nas suas dicas que o fez reconsiderar sua abordagem à felicidade? Diga-nos na seção de comentários abaixo!

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