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12 hábitos cotidianos que estão arruinando a beleza e saúde das mulheres

7 em cada 10 mulheres têm um hábito que afeta negativamente sua beleza, sua saúde e até encurta suas vidas! Todos os dias fazemos as mesmas coisas “inocentes” e nem percebemos o quão prejudiciais elas podem ser para a nossa saúde. Usar uma toalha para secar o rosto, deixar uma navalha no chuveiro e escovar o cabelo molhado pode arruinar sua boa aparência e bem-estar. Nós queremos ajudar todas as mulheres a permanecerem jovens e perfeitas e encontramos 12 maus hábitos diários que podem ser obstáculos para a sua beleza e saúde.

1. Usar esmalte o tempo todo

Se você não puder ficar um dia sem usar esmalte, provavelmente está familiarizada com este problema. Esmaltes escuros, especialmente aqueles que são de marcas mais baratas, têm corantes poderosos que podem manchar suas unhas.

Como resultado, suas unhas vão parecer de uma cor amarela doentia. Para combater isso, tente usar menos esmalte em geral ou investir em marcas melhores com ingredientes de alta qualidade.

2. Usar uma toalha para secar o rosto

É normal usarmos uma toalha depois de limpar o rosto, mas isso pode funcionar contra a nossa beleza. A toalha é um bom terreno fértil para bactérias e micróbios. Cada vez que você usa sua toalha mais de uma vez, corre o risco de ter acne.

Em vez disso, você pode usar tecido de algodão facial especial ou simplesmente pular a secagem do rosto, como  aconselham as mulheres coreanas . Basta aplicar produtos na pele úmida e isso irá hidratar ainda melhor o rosto.

3. Dormir com sutiã de aro

A maioria de nós usa um sutiã diariamente e eles parecem inofensivos. Embora o sutiã em si não seja um problema, usá-lo durante o sono pode causar irritação na pele e comprimir o tecido mamário.

Também é importante usar um que seja perfeitamente do seu tamanho e não seja muito apertado ou grande demais. Como alternativa, um sutiã bralette suave é ótimo se você gosta de dormir com roupa de baixo.

4. Usar pincéis sujos de maquiagem

Limpar seus pincéis de maquiagem pode não ser uma das suas prioridades dentro da correria da rotina, mas você estará fazendo um enorme bem à sua saúde ao transformar isso em um hábito. Ao usar pincéis sujos, estamos reaplicando bactérias e germes em nossos rostos uma e outra vez e até mesmo potencialmente espalhando-os em nossos produtos de beleza. Na pior das hipóteses, pode levar a erupções cutâneas ou até infecções.

5. Comer mais de uma colher de chá de sal todos os dias

MAIS SAL / PELE FLÁCIDA

Nós nos acostumamos a comer comida salgada e nem sequer tentamos controlar sua ingestão. Não podemos esquecer que o sal também está presente em grandes quantidades em queijo, salsichas e comidas prontas.

Reduzir a ingestão de sal pode ajudar a baixar a pressão arterial. E os pesquisadores dizem que as mulheres com pressão arterial mais baixa têm menos flacidez na pele.

Você só precisa de 2.300 miligramas de sódio por dia, o que não é mais do que uma colher de chá.

6. Arrancar excessivamente os pelos das sobrancelhas

Menos nem sempre é mais, especialmente quando se trata de suas sobrancelhas. Sobrancelhas bem moldadas podem emoldurar um rosto lindamente, mas tenha cuidado com a frequência com que você arranca os pelos, já que eles vão crescer mais e mais finos.

Ao longo dos anos, alguns pelos podem não voltar a crescer e você vai acabar com sobrancelhas falhas.

7. Deixar as lâminas de depilar no chuveiro

Parece natural deixar nossas lâminas de depilar onde nós as usamos principalmente, mas isso é realmente um grande erro se você quiser tirar o máximo proveito de sua navalha. Ao deixá-la em uma área úmida, a lâmina ficará cega mais rápido e, da próxima vez que você usá-la, estará mais propenso a ter pelos encravados e irritação ao se depilar com uma lâmina ruim. Em vez disso, seque e limpe a lâmina depois de usá-la e guarde-a fora do chuveiro.

Como a maior parte do nosso tempo é gasto sentado, é importante ter uma boa postura e posição adequada ao sentar. Embora cruzar as pernas possa parecer confortável, prejudica à saudável circulação sanguínea nas pernas.

Aliado a roupas apertadas, como jeans skinny ou leggings, você estará se colocando sob risco de postura ruim e aumento da pressão arterial.

9. Dormir com o cabelo preso

Mulheres com cabelo comprido vão definitivamente entender o conforto de ter seu cabelo fora do caminho durante o sono. Também é ótimo para evitar aqueles dolorosos nós pela manhã.

Infelizmente, usar o cabelo preso na cama põe pressão no couro cabeludo e enfraquece o cabelo, o que, por sua vez, pode levar à perda de cabelo. Se os nós e o cabelo bagunçado forem um problema pela manhã, tente investir em uma escova especial para desembaraçar.

10. Tomar banho quente

ÁGUA QUENTE / PELE SECA

Nós todas amamos um bom banho quente, especialmente depois de um longo dia de trabalho. Apesar de tomar um banho quente de vez em quando para relaxar ser perfeitamente OK, é melhor ter certeza de que você não faça disso um hábito.

Água quente seca sua pele e seu cabelo mais rápido do que a água morna ou fria. Se um banho quente for indispensável, tente terminar seu banho com água morna ou fria para fechar os poros.

11. Escovar o cabelo quando estiver molhado

É natural querer desembaraçar o cabelo depois de lavá-lo, mas da próxima vez largue o pente e espere secar. Os poros do couro cabeludo geralmente estão abertos e aumentados após o banho, o que significa que qualquer puxão no cabelo pode danificá-los mais facilmente.

Ou termine seu banho com um pouco de água fria na cabeça, ou seque bem o cabelo antes de escová-lo.

12. Esquecer de mudar sua fronha

Se você está sofrendo de problemas de pele inexplicáveis, a resposta pode estar mais próxima do que você imagina. Trocar sua fronha a cada 2 ou 3 dias irá garantir que qualquer suor, óleo, saliva e outras bactérias não sejam transferidas para sua pele todas as noites e causem erupções.

Para pessoas com pele particularmente propensa a acne, recomenda-se que troque a fronha todos os dias.

Você já teve um mau hábito que estava arruinando sua beleza e saúde e nem sabia que era tão prejudicial? Compartilhe sua experiência conosco e deixe seu comentário abaixo!

Ilustrado por Ekaterina Gapanovich

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