Estamos sempre tentando encontrar o produto perfeito que pode se tornar uma pílula mágica para o nosso corpo enquanto também é delicioso e agradável. A boa notícia é que esse produto existe, o nosso mel de cada dia. Hoje estamos explorando suas propriedades saudáveis. E, definitivamente, vamos comer uma colher dele ao dia a partir de agora.

Limpeza de pele

O mel é um excelente antioxidante, o que significa que seu consumo regular irá limpar o seu corpo de várias toxinas. Além disso, suas propriedades antibacterianas melhorarão consideravelmente a condição da sua pele.

Ajuda a perder o peso em excesso

Se você estiver observando seu peso, os médicos recomendam excluir todos os doces à base de açúcar – mas não o mel. Isso ocorre porque o açúcar presente no mel tem uma composição diferente da encontrada em outros edulcorantes. O mel aumenta seu metabolismo, o que é essencial para a perda de peso.

Abaixa o nível de colesterol

O mel não tem colesterol. Muito pelo contrário: seus componentes e vitaminas contribuem para a diminuição dos níveis de colesterol. O consumo diário de mel tem um efeito benéfico sobre o nível de compostos antioxidantes no organismo que podem combater o excesso de colesterol.

Fortalece o coração

A pesquisa mostra que os antioxidantes contidos no mel podem impedir que as artérias se estreitem. Dependendo do local de ocorrência, o estreitamento pode levar à insuficiência cardíaca, deterioração da memória ou dores de cabeça. Beber um copo de água com poucas colheres de mel será suficiente para evitar isso.

Melhora a memória

Outras pesquisas demonstram a capacidade do mel para combater o estresse, restaurar o sistema de defesa antioxidante celular e, como conseqüência, melhorar a memória. Além disso, o cálcio contido no mel é facilmente ingerido pelo cérebro, o que tem um efeito benéfico sobre o seu funcionamento.

Melhora o sono

O açúcar contido no mel aumenta o nível de insulina no sangue, que então libera a serotonina. A serotonina é ainda transformada em melatonina, um hormônio que promove o sono de qualidade.

Deixa o estômago saudável

O mel é um anti-séptico forte, então recomenda-se comer uma colher de mel com o estômago vazio. Este ritual simples ajuda a prevenir várias doenças associadas ao trato digestivo. Além disso, ao passar pelo estômago, o mel destrói os germes e cura pequenas feridas na mucosa.

Alivia tensão nervosa

Isso pode parecer estranho, mas um fato é um fato. O mel ajuda a acalmar os nervos e aliviar a fadiga. A glicose contida no mel é essencial para o trabalho dos neurônios. É rapidamente absorvido no sangue, o que favorece o relaxamento e alívio de distúrbios psicológicos.

Bônus: combinação de mel e alho

Quando combinado com outro remédio natural com fortes propriedades anti-sépticas e curativas – alho – o poder do mel aumentará dez vezes. O mel inflado com alho aumentará o seu sistema imunológico e o manterá em boa saúde. Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 3-4 cabeças de alho
• 1 xícara de mel cru
• um pequeno frasco com tampa

Separe as cabeças de alho em dentes e remova suas camadas externas. Coloque-os no frasco e, em seguida, despeje o mel sobre eles. Remova as bolhas, se necessário. Cubra o frasco com uma tampa e coloque-o para infundir por alguns dias. Pegue uma colher de sopa por dia com o estômago vazio e você se sentirá energizado e saudável como nunca antes.