Você tem uma reunião super importante em uma hora, mas também tem uma dor de cabeça. Você está sentado na cadeira do dentista e seu estômago de repente decide se rebelar. Esses tipos de problemas podem prejudicar seriamente sua vida diária, especialmente se você não tiver nenhum medicamento em mãos. Felizmente, existem muitos truques úteis que podem ajudar a lidar com eles e rapidamente controlar seu corpo. Veja 12 truques úteis que podem ter um efeito surpreendente em seu corpo. As informações apresentadas neste artigo são apenas para fins informativos. Por favor, consulte um especialista antes de tentar qualquer um desses truques.
12. Trate uma dor de cabeça massageando o dedão do pé
Por que funciona: existem áreas de reflexo da cabeça na parte superior, nas laterais e na base dos dedos dos pés. Se você massagear essas áreas, poderá aliviar a tensão na cabeça e no pescoço.
11. Acalme os nervos soprando o polegar
Por que funciona: Quando você tenta expirar através de uma via aérea quase bloqueada, sua pressão intrapleural aumenta. Isso estimula o nervo vago que controla a frequência cardíaca. Há mais uma razão pela qual esse truque pode funcionar com você – seus polegares têm seu próprio pulso; portanto, quando você os sopra, isso afeta seu pulso geral.
10. Melhore o seu humor segurando um lápis entre os dentes
Por que funciona: manter um lápis na boca ajudará a ativar os músculos do sorriso, o que pode enganar seu cérebro e elevar seu espírito.
9. Acalme a garganta fazendo cócegas coçando a orelha
Por que funciona: quando os nervos do ouvido são estimulados, ele cria um reflexo na garganta que pode causar espasmo muscular. Esse espasmo muscular pode aliviar as cócegas na garganta.
8. Desligue seu reflexo de vômito apertando o polegar esquerdo
Por que funciona: aplicar pressão em um ponto específico da palma da mão pode reduzir significativamente o reflexo de vômito. E uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é apertar a mão esquerda com o polegar dentro da mão.
7. Pare um sangramento nasal pressionando as gengivas superiores
Por que funciona: acredita-se que pressionar as gengivas pode bloquear a artéria que fornece sangue ao nariz.
6. Engula comprimidos difíceis inclinando a cabeça para a frente
Por que funciona: se você tomar um gole de água e inclinar a cabeça para frente em vez de para trás, isso ajudará você a lidar facilmente com cápsulas difíceis de engolir. Nesse caso, as cápsulas devem flutuar e estarão imediatamente no fundo da garganta.
5. “Acorde” seu braço movendo a cabeça
Por que funciona: um braço formigando é geralmente o resultado da compressão dos nervos no pescoço. Portanto, se você relaxar os músculos do pescoço, isso ajudará a liberar a pressão extra no braço.
4. Alivie uma dor de cabeça colocando as mãos em água fria
Por que funciona: a temperatura fria pode contrair seus vasos sanguíneos e reduzir a pressão que eles exercem sobre seus nervos. Funciona melhor em suas mãos porque elas têm muitos nervos conectados diretamente ao seu cérebro.
3. Lide com o medo de agulhas tossindo
Por que funciona: a tosse pode funcionar como uma distração simples para o seu cérebro. Também momentaneamente aumenta sua pressão arterial, o que ajuda a reduzir sua percepção da dor.
2. Faça sua dor de dente desaparecer colocando um cubo de gelo na parte de trás da mão entre o dedo indicador e o polegar
Por que funciona: essa parte da mão está cheia de vias nervosas que transmitem sinais de dor ao cérebro e a temperatura fria é capaz de bloquear esses sinais.
1. Livre-se dos soluços, levantando os braços acima da cabeça e fazendo alongamentos
Por que funciona: o alongamento pode efetivamente redefinir seu diafragma e impedir que ele se contraia involuntariamente.
Você conhece outros truques úteis? Vamos continuar a lista juntos nos comentários!
